咁啱係我琴晚段片提過嘅嘢喎😂...

好喇!! 經過長時間嘅暴飲暴食，我嘅體重同體脂已經暴升至人生高峰 😢~ 2021年我要搵返2015...

今時襯無咁凍去咗健走，唔經唔覺一個鐘都行咗11K。 原來呢啲單車巾都幾暖，聽日希望有時間去踩吓單車放...

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天氣咁凍打邊爐真係一流🤤 好彩但馬屋有個“並不孤單一人餐”，眷顧我呢啲食自己嘅毒L，外賣自取折咗$1...

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其實今日咁凍，我係咪唔應該行protein day ，轉行binlo day呢🤩...

無意中揾到個有彩虹欄杆嘅行山徑，閒日去走一走無咁多人 #Trainerjerryliu #fit ...

又出車，希望2021年可以將身形身體推返去2015年時嘅狀態 #Trainerjerryliu #...

繼續放假，無得打波、無得做gym，唯有出去踩單車放電...